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【奇異果助你抗流感】
2020/1/1好消息是，你只要每日攝取足夠的維他命C，就能有效對抗傷風及緩和感冒所引起之不適。
根據營養學家的建議，要令身體進入對抗九至五月流感季節的最佳狀態，日常飲食除了要包含足夠的維他命C，還需要維他命A、D 、鋅和鉀等。
由此可見，奇異果就是讓你在生病時回復狀態的健康完美之選。
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維他命C能抵抗流感和傷風嗎?
傷風可謂人體最常見的疾病，每人每年平均都會染上好幾次感冒。
即使醫學界暫時仍未有確切醫治感冒的方法，每日攝取足夠維他命C是眾所周知有助提升人體免疫力、緩和症狀及加速復原的絕佳方法。
維他命C與免疫系統的關係 ?
免疫系統是人體抵抗病毒及細菌的天然防衛機制。雖然維他命C對免疫系統非常重要，卻無法儲存於人體，只能透過食物吸收，例如西蘭花、番茄及水果 — 特別是奇異果。
當我們感染了流感，身體會變得疲勞和虛弱，維他命C有助促進健康的新陳代謝，為身體提供能量，對減輕疲勞尤為有效。
而Zespri 綠奇異果和 SunGold™ 陽光金果就同樣含有大量維他命C！
究竟我需要多少維他命C？
每個人所需要的維他命C都有所不同，但根據美國國家衛生研究院建議的每日攝取量，成年人的每日建議攝取量為80至90毫克，而正在懷孕或授乳的女性則為85毫克。
而Zespri奇異果就是滿足維他命C每日建議攝取量的最簡便方法！
一個中型陽光金果的維他命C相比一杯橙汁多出三倍有多 (260 毫克相比 82 毫克)。
綠奇異果每食用份量有126毫克維他命C，相比一個大橙的含量還要高出一倍有多！
奇異果營養豐富，只需一日一個，滿足全日維他命C攝取量就是這麼簡單！
Zespri奇異果：輕鬆吸收維他命C抗流感
攝取 Zespri奇異果豐富營養的最簡單方法，莫過於切開再用湯匙進食。
Zespri奇異果，為你提供維他命C及鉀等豐富營養，在初染傷風或流感的關鍵時候助你保持精力， 對抗病毒。
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資料來源：
Zespri 官方網站
