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「蘋果膠」最豐富的部分在果皮！

>有機蘋果< 讓您安心連皮吃進果皮和果膠

「一天一蘋果，醫生遠離我」可見蘋果的高營養價值；

因為蘋果富含果膠，可以改善便祕或腹瀉，增加飽足感等。

蘋果還有維生素C及多種植化素

特別適合早上來一顆，能重整腸道環境等。

其他如洋蔥、綠茶與綠花椰菜也可見到。

早上吃蘋果，提升消化代謝機能

日本知名美容網站biche表示，蘋果的熱量低，一顆蘋果僅100∼150大卡，吃一個就有飽足感。更還有各種維生素、多酚、膳食纖維以及礦物質，營養超豐富！

蘋果熱量低，還含有兩種膳食纖維

蘋果中同時含有水溶性膳食纖維「果膠」以及非水溶性的膳食纖維「纖維素」。

果膠能預防體內糖分和脂肪的吸收，強力的黏性能吸附腸內的有害物質，一同排出。

不溶性的纖維素則可以重整腸道環境，兩者具有加乘效果，有益於減肥以及排出體內囤積毒素。

蘋果多酚抗氧化，抑制脂肪吸收

蘋果多酚是高品質的蔬果多酚，有著強力的抗氧化效果，能預防脂質氧化，促進血液循環，預防動脈硬化等生活習慣病。

蘋果多酚不僅有抗氧化作用，還能減少內臟脂肪，抑制脂肪吸收，並具有促進負責分解脂肪的細胞活化的效果。

蘋果的鉀含量豐富，有助於排出體內鹽分，消除水腫，促進血液循環，提高新陳代謝。還可平衡體內的鈉，確保血壓正常，具有預防並改善高血壓的效果。

超簡單！早餐蘋果瘦身法

★每日早上1∼2顆蘋果，細嚼慢嚥增加飽足感，配合飲用常溫水或無咖啡因的茶★

蘋果含有的果糖能立刻補充能量，幫助大腦清醒，新鮮的蘋果富含酵素，一天的開始吃蘋果，能促進消化機能以及代謝機能的活化，再加上膳食纖維，也有助於排便。

有網友因此改善了長年宿便困擾，一個月瘦了7公斤、也有人兩周瘦了3公斤，以往的痘痘肌獲得改善，皮膚變得超漂亮！

吃蘋果1個月，降低壞膽固醇

香甜美味的蘋果富含多酚、維生素、膳食纖維等營養，一直以來都是公認的Top1瘦身食材。近年來更有研究指出，蘋果還能有效降低壞膽固醇，預防動脈硬化


 >有機蘋果< 安心連皮一起吃進果皮和果膠

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