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【每日一堅果,心血管問題遠離我】

2019/8/30
綜合堅果在路上

每日一堅果,心血管問題遠離我


在心血管疾病好發的秋冬時節,白天熱如盛夏,早晚卻涼意襲人,或是天氣忽冷忽熱溫差大,血管容易收縮造成血壓升高,進而增加心血管疾病發作機會。

而名列自然「好心」食物的 堅 果,正是醫師、營養師眼中最佳的護心食物之一。

想要保護心血管,降低血脂肪,專家建議每天吃一把堅果,對保護心血管幫助很大。


養出抗老好體質


對體質虛寒的人來說,最簡單的「進補」方式,就是補充富含維生素、礦物質及蛋白質的 堅 果

不僅能補充營養,養胃健脾潤肺,還可以提升免疫力,是中醫師眼中的天然「補藥」。

堅 果更是備受推崇的「地中海飲食」中,健康、長壽的關鍵營養素。

因為堅果中的抗氧化成分含量高,可以對抗加速身體老化的自由基危害,延緩衰老、預防疾病,幫你養出抗老好體質。  (摘自康健雜誌,2018/01/15)

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