【百香果補充葉酸,排除廢物抗發炎!】

2019/8/10
酸酸甜甜的 百香果 不只生津止渴,更有抗老、打敗生活壞習慣等好處。

 > 得冠軍的百香果,含運 

β-胡蘿蔔素打敗生活習慣病

百香果含豐富的β-胡蘿蔔素,可在體內轉換成維生素A,幫助皮膚和黏膜細胞的正常,並增加身體的免疫力。

葉酸抗貧血,對女性幫助大


百香果也有女性必需的葉酸及維生素B6,對改善貧血有幫助。 

多酚抗氧化,類黃酮減少發炎作用

百香果富含植化素,類胡蘿蔔素及多酚。


讓百香果呈現金黃色澤的,則是類黃酮的成分,類黃酮具有很好的消炎作用,可有效防止並改善過敏、痘痘、粉刺等問題。 


維生素C排毒抗老,醒酒可吃百香果

百香果的維生素C不只具有抗老功效,還能提升體內新陳代謝。

另外百香果的纖維成分很高,可促進腸道蠕動、暢通排便,排除腸道廢物。



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本文摘自: 早安健康


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