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【百香果補充葉酸,防動脈硬化、排毒抗發炎!】

2017/10/26
百香果

酸酸甜甜的百香果不只生津止渴,更有抗老、預防生活習慣病等功效。

有貧血症狀以及粉刺、痘痘等發炎反應的人,可以吃百香果改善體質,宿醉時吃一顆百香果,也能快速解決。

β-胡蘿蔔素打敗生活習慣病

百香果中含有豐富的β-胡蘿蔔素,可在體內轉換成維生素A,並抑制自由基造成的動脈硬化、心肌梗塞等生活習慣病。


除此之外,還能維持皮膚和黏膜細胞的正常功效,並增加身體的免疫力。抑制氧化的效果則能產生抗老作用,另外也有助於視神經的訊息傳達。 


葉酸抗貧血防動脈硬化,對女性幫助大

百香果也含有女性必需的葉酸,不只可以改善貧血,還可防止致使動脈硬化危險的高半胱氨酸這種惡性胺基酸的增加。

對孕婦更是有協助胎兒正常發育的功用。另外在百香果裡也含有體內合成、代謝葉酸以及胺基酸時所不可或缺的維生素B6。 

多酚抗癌,類黃酮減少發炎作用

百香果富含的植化素,譬如類胡蘿蔔素以及多酚等,都有助於使癌細胞變得衰弱,可說是絕佳的抗癌食品。


讓百香果呈現金黃色澤的,則是類黃酮的成分,類黃酮具有很好的消炎作用,可有效防止並改善過敏、牙周炎和痘痘、粉刺等問題。 


維生素C排毒抗老,醒酒可吃百香果

百香果的維生素C不只具有抗老功效,還能提升體內新陳代謝。另外百香果的纖維成分很高,可促進腸道蠕動、暢通排便,是身體排毒的好選擇。


菸鹼酸則可以促進循環系統、消化系統、神經系統的作用,並對分解造成宿醉的乙醛很有幫助。 

本文摘自: 早安健康


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