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- 2022-6-20經常有人問,櫻桃可以放多久?以下分享保存及注意事項。西北櫻桃各種選擇來自美國華盛頓州的西北櫻桃,搭機鮮採來台,經人工篩選後,品質合格才出貨。為什麼大家熟知的櫻桃,經常被冠上「西北」二字?因為美國西北部...
- 2022-6-14酸酸甜甜的奇異果是許多人喜愛的水果之一,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,奇異果本身熱量低,營養價值高,果皮也含有黃酮類化合物、維生素C等營養素,若對果皮不會過敏,可嘗試連皮一起食用。有機奇異果,...
- 2022-6-14女生最大的困擾之一是:小腹很大,尤其是生過小孩的媽媽,肚子怎麼樣都瘦不下來。首先,我們要了解為什麼會有便秘, 最常見的問題是纖維食物攝取不足、喝水量不夠、缺乏運動、沒有定時排便的習慣。* 為什麼奇異果...
- 2022-5-12堅果有許多種類,但無論哪一種,營養都很豐富且健康好處很多。能防止大腦退化、降低失智症的罹患率。多吃堅果也能預防心血管疾病,改善膽固醇和其他危險因子,以下將列出十種常見的堅果種類,以及對健康的好處。文中...
- 2022-5-4台灣女性停經的平均年齡介於 48~52 歲,身體會因女性荷爾蒙分泌的減少受到影響,流失的不只是生育能力,還有健康。更年期後增骨質疏鬆的風險女性尚未停經之前,體內的雌激素能夠保護我們的骨質。而進入更年期...
- 2022-4-6堅果 好處多多,不但可以預防心血管疾病及腦部退化,還可以增加免疫力、抗氧化。3步驟自製堅果奶,一次做好1週分量,天天從早餐就能享受美味、擁抱健康!材料:堅果、水 綜合堅果經濟包,8種原味堅果均衡攝取 ...
- 2022-2-21許多人都知道堅果類的好處,可以補充身體所需的營養,衛福部飲食指南也建議,每日適量吃堅果有益健康。堅果種類百百種,其中這「世界4大堅果」是營養最豐富、最需要補充的種類。 綜合堅果8種寶一次攝取多種均衡的...
- 2022-2-20「睡不好」是許多現代人的困擾可以輔助一些食物調理試看看 龍眼乾粥龍眼乾5錢、紅棗5顆、白米適量一起煮成粥,放少許冰糖後食用。有補益心脾氣血的作用。龍眼乾蓮子湯龍眼乾5錢、蓮子4錢(去心)、芡實3錢、伏...
- 2022-1-30蓮藕粉:照護腸黏膜超級食材撒上營養的 果乾 和 堅果照顧自己很簡單。近年來腸道健康對人體的重要性時常出現在各種資訊之中。不妨用蓮藕做成超簡單又天然的 蓮 藕 粉 ,照護腸黏膜!照顧腸黏膜 減少細菌入侵...
- 2021-11-20手工黑糖是一種完全未經提煉的糖,保留較多的礦物質及維生素,以甘蔗汁柴燒熬煮色澤黑的純粹,一如她的製程 :單純、僅遵古法、充滿古早味甘蔗是屬於冬令水果,我們的黑糖也只在這個時候製作,直到售完為止。 很...